寂寞操盘手,寂寞操

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本文目录一览：

• 1、适合减肥操快节奏的歌？
• 2、陈一冰的详细资料那位高人可以给提供一下啊
• 3、女孩在外地工作，怎么排解孤独？
• 4、问有米有一首歌歌词是【房间灯光灰暗，照片都被撕成两半】的？？

适合减肥操快节奏的歌？

dj got us fallin in love也是一首 超人气歌曲，与pitbull联手，很有节奏感的歌，健身房动感单车还有杠铃操经常放的一首。适合减肥操快节奏的歌。

陈一冰的详细资料那位高人可以给提供一下啊

姓名：陈一冰（Chen Yibing）

性别：男

籍贯：天津

生日：1984.12.19

身高：1.63米

体重：57公斤

奥运会报名项目：体操

个人简介

陈一冰是中国男子体操新生代中的佼佼者，在2006年和2007年的体操世锦赛上，都是中国队获得团体冠军的主力成员。此外，他还在这两届世锦赛上获得了吊环的冠军，在吊环上的优势非常明显。

2005年世界大学生运动会体操吊环金牌。

2005年第十届全国运动会男子体操全能第七。

2006年世界体操锦标赛男子团体冠军、吊环金牌、个人全能第四名；多哈亚运会团体冠军、吊环冠军、个人全能第四名。

2007年体操世锦赛男子团体冠军，吊环冠军。

2008全国体操锦标赛暨奥运选拔赛吊环冠军，并被北京师范大学录取。

北京时间8月12日，在刚刚结束的男子体操决赛中，中国男子体操队夺冠。这是中国代表团在北京奥运会上取得的第十枚金牌！

相关资料：21岁时陈一冰才获得世锦赛的冠军，是不折不扣的大器晚成型选手，北京奥运时陈一冰将第一次站上奥运会的赛场，从目前的情况来看他极有可能在自己的第一次奥运之旅中就站上最高领奖台。 2006年和2007年两届世界赛上陈一冰都在吊环项目中夺冠，已经成为了继董震之后新的吊环王。虽然成名较晚，但是陈一冰良好的运动天赋、出色的心里素质都让他成为了中国体操队最为可靠的一个夺金点。陈一冰除了吊环之外在其余几个项目上也具有较高的水平，这也保证了他能在男团和全能比赛中为中国队建功，2006年世锦赛全能的第四名就很好的说明了这一点。从目前的趋势来看，陈一冰是目前体操队中最有可能在后杨威时代扛起全能大旗的选手。本命年迎来自己运动生涯中的一次奥运会对于陈一冰来讲既是机遇也是挑战，他不仅将捍卫自己吊环王的荣誉，同时呀要捍卫中国体操的尊严。24岁是一个走向成熟的年纪，尽管已经拥有了与年龄不相符的成熟，但是只有经历了奥运会的洗礼陈一冰才能更好的挑起中国体操的大梁。

世界冠军之路：大器晚成

22岁，一个可以掐得出水的年龄，而在体操界，22岁才冒头的陈一冰已经算大器晚成。竞技体育就是如此残酷，只讲实力，丝毫不管尊老爱幼，一批一批的队员在老去，一批一批的新人冒出来，更加年轻，条件更加优越，更加野心勃勃，训练总局的体操训练馆里，队员们日复一日，年复一年的刻苦训练，每个人的梦想都是当世界冠军。坚持到22岁才得拿到世界冠军，需要承受的压力是可想而知。

“从1996年到2000年，整整4年的时间，我没有出什么成绩，这些日子里，我心里非常着急。那时候我最害怕的就是亲友问我的训练和比赛，我不知道该怎么去回答，窘得想找个洞钻进去。”陈一冰说。从1996年到2000年，是陈一冰职业生涯中最艰难的时期，那时，陈一冰刚刚进入了专业队并开始有比赛任务，然而让陈一冰困惑和痛苦的是一点成绩也没有。“那是我最痛苦的时候，就是那种感觉，好像一下子没有了目标了，看不到自己每天辛苦的训练是为了什么，没有意义，没有目标，没有自信。”陈一冰说。

回想起那个时候，陈一冰还感慨万千。“练体操特别磨练意志。尤其在你很小的时候，就能经受这样的磨砺，是做别的事情所不能得到的。”陈一冰说。2001年，他最后一次参加全国少年赛，吊环金牌和全能铜牌为他找回了久违的自信，那时，他17岁。随后他得到一个意外的机会进入了国家队，人生从此揭开了新的一幕。

成长：寂寞的体操生涯

“你家就在天津，应该可以经常回家吧？”从北京到天津，乘火车也就两个多小时。

“没有。事实上，从进去体操国家队队开始，我已经5年没有回家了。”陈一冰淡淡地说。练体操是很寂寞的，这种寂寞催成了陈一冰的成熟。在场上，22岁的陈一冰有着与他的年龄很不相称的老练。

如果你到训练总局体操馆里看过中国的体操运动员们是如何训练的，你就不难理解为什么这里会出那么多的世界冠军。他们周一、周二全天训练，周三半天，周四全天，周五半天，周六全天，周日半天，根本找不到一个可以回家的时间。“什么时候不想练了，就能回家了。”陈一冰说着，口气里有着体操运动员特有的坚定。

“每次过年的时候我都想请假家。但只有大年初一休息一天，所以都没有回去。不过每年正月十五我爸妈会过来看我，另外每个冬训结束后，新赛季开始了，第一次出去比赛之前，爸妈也会过来看我。”陈一冰说，“其他日子，有什么事情就打打电话。”选择了做练体操，就意味着要放弃很多常人觉得很平常的点滴幸福。

生活：腼腆内向的大男孩

就连他的日常生活，也同样是简单而枯燥的。除了练体操，他的业余爱好很少，有点时间就看看电视或者看书听音乐，也很少出去玩。关于业余爱好的回答，在运动员中也相当典型：“我喜欢看一些漫画书，还有动画片。没有固定喜欢谁的歌，好听就喜欢。”

说起爱情，陈一冰显得分外腼腆：“还没呢，现在体操对我来说是最重要的事情。”在接受采访中，陈一冰的内向与腼腆与他健硕的身体形成了明显的对比。

体操运动员的职业生命很短，这让他们不得不分外珍惜短暂的职业生命，爱情总是显得很奢侈。而在退役之后，他们都要面临着新的出路的问题，因为他们的人生还相当的漫长。说起未来的出路，陈一冰倒是对教练这个职业挺感兴趣，他觉得这是一种挑战。“等我当了教练，遇到像我这样不听话的队员，我就好好制服他。”陈一冰笑着说。

奥运:扎实往全能发展

“2008年，我觉得应该和世锦赛差不多”陈一冰很有信心地说，“在这一年多的时间里，我要做的就是保护好自己，别出现伤病，提高难度和稳定性。”

陈一冰自己分析到，他肯定会往全能发展，除了在吊环和跳马项目上巩固，并增加难度以外，他还会在单杆和双杆项目上增加难度，争取取全面发展，在全能方面取得突破。“当然，这一切，需要更加刻苦扎实地训练。”陈一冰说。

陈一冰被吊环王董震称为自己的接班人，但陈一冰的全面甚至超越了了他的师哥董震。而且，经过了年世锦赛的锻炼，陈一冰目前堪称状态最佳。中国体操队总教练黄玉斌(黄玉斌新闻,黄玉斌说吧)介绍道：“陈一冰在赛场上表现出来的气质非常优秀，他的两个最强的项目吊环和跳马也是我们男子体操队最需要的。”

奥运会显得有点遥远，更迫在眉睫的是即将开始的亚运会。“亚运会就要开始了，希望团体和吊环都能卫冕，争取全能。”陈一冰说。陈一冰身上闪耀着中国体操新锐的锋芒，而今全能型的发展使他未来之路更加宽广。

女孩在外地工作，怎么排解孤独？

1、找朋友

现实和理想的反差也会让人在心灵上产生落差，从而产生心灵上的孤独寂寞。特别是人与人之间在价格情操方面的差距最能让价格情操修为高深的人产生孤独寂寞。去找几个志趣相投的朋友，与他们分享自己的感受。

2、适量工作

朝九晚五的8个小时，可能仍不足以完成你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感。有人因寂寞而埋头苦干，使自己无暇去思考，可你不要忘记，工作并不是逃避的良方，而只会加重个人的孤寂感，所以积极面对孤寂吧。

3、活力之泉

运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。

4、助人为乐之本

世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。

喜欢做什么便做什么，按自己的心意而行，有助于驱除孤独。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最要紧是你所钟爱的玩意儿。其次你也可以借此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与他人分享。

问有米有一首歌歌词是【房间灯光灰暗，照片都被撕成两半】的？？

881寂寞

歌手：何耀珊 专辑：收获

房间灯光灰暗

照片都被撕成两半

垂头丧气花朵被遗忘在叫伤心的阳台

吃普拿疼没用

你还再嚷嚷着头痛

他离开你之后你就拒绝跟外界说话

想爱眼泪流成了海

无奈心不甘

醒来他一点不稀罕

想爱想不开

无奈不可能的爱

醒来别耍赖

现在深深用力呼吸

这世界还有很多精采更值得你去爱

881寂寞

勇敢走出门口

[会发现你还有很多知心的朋友]

881寂寞

举起你的双手

[用力挥舞摆动跟快乐大声say哈啰]

满天星光闪烁

他的离开像一把锁

锁住你的天空陷入伤心无止尽的黑洞

一句话都不说

面无表情皱着眉头

像木头人绝望表情六神无主四肢无力

中了失恋魔咒

881寂寞勇敢走出门口

[会发现你还有很多知心的朋友]

881寂寞举起你的双手

[用力挥舞摆动跟快乐大声say哈啰]

读白:不要把自己关起来

出去看场电影脚底按摩也不赖

一个人的寂寞一点都不痛

两个人的寂寞伤人伤更重

所以寂寞并不是个错

这世界有趣的事还这么多

千万别死心眼看不透大脑不管用

每天叉腰收小腹大笑三分钟

举起你的双手yo

寂寞881体操跟我一起做

881寂寞勇敢走出门口

[会发现你还有很多知心的朋友]

881寂寞举起你的双手

[用力挥舞摆动跟快乐大声say哈啰]

881寂寞勇敢走出门口

[会发现你还有很多知心的朋友]

881寂寞举起你的双手

[用力挥舞摆动跟快乐大声say哈啰

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我的生活自己过

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